CAPOEIRA ANGOLA
«A Capoeira que não se limita no corpo».
«Η Capoeira που δεν περιορίζει το σώμα»
Η Capoeira Angola είναι η πιο παραδοσιακή μορφή της Capoeira
Capoeira για Όλους
Η Capoeira είναι για όλους και είναι μία φυσική δραστηριότητα που εναρμονίζει την πάλη, την μουσική και τον πολιτισμό.
Σωματικά αυξάνει την μυϊκή δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία. Αναπτύσσει τον συντονισμό των κινήσεων και την ισορροπία. Βελτιώνει την αυτοεκτίμησή, τη συγκέντρωση, την κοινωνικοποίηση και βοηθά να αποβάλλετε το άγχος.
Όλοι μαζί θα γυμναστούμε, θα παίξουμε μουσικά όργανα, θα τραγουδήσουμε και θα βιώσουμε τα οφέλη της Capoeira σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο.
Ομαδικά Μαθήματα:
Κάθε Δευτέρα - Τετάρτη 20:30 - 22:00
Δυνατότητα για Online -
Δια ζώσης στον χώρο μας ή στον χώρο σας.
Capoeira για Αρχάριους
Η Capoeira είναι μια φυσική δραστηριότητα, που επιτρέπει να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας και τον εαυτό σας.
Ενισχύει την αίσθηση της εμπιστοσύνης στην κίνησή σας και μέσα την προπόνηση, την εκμάθηση μουσικών οργάνων και του τραγουδιού σε συνδυασμό με το σεβασμό προς το σώμα, σας βοηθά να εξελιχθείτε σωματικά και πνευματικά.
Μέσα από αυτό το βίωμα, που προσαρμόζεται στις δικές σας ανάγκες θα συναντήσετε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Ομαδικά Μαθήματα:
Κάθε Πέμπτη 20:30 - 22:00
Δυνατότητα για Online -
Δια ζώσης στον χώρο μας ή στον χώρο σας.
Capoeira για παιδιά 7 - 11 ετών
Η Capoeira είναι μια φυσική δραστηριότητα, που επιτρέπει στα παιδιά να αναπτύξουν την αυτογνωσία.
Μέσα από το τραγούδι, τα μουσικά όργανα, τα απλά ακροβατικά, ενισχύσουν την αίσθηση της εμπιστοσύνης, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την δεξιότητα του συντονισμού και της ευελιξίας.
Το σημαντικότερο μαθαίνουν να συνεργάζονται στο πλαίσιο της ομάδας και να σέβονται ο ένας τον άλλον.
Ομαδικά Μαθήματα
Κάθε Πέμπτη 17:00 - 17:45
Δυνατότητα για Online - Δια ζώσης στον χώρο μας
Capoeira για παιδιά 3 - 6 ετών
Τα παιδιά διδάσκονται capoeira μέσα από τη μουσική, το τραγούδι, το χορό και τα απλά ακροβατικά.
Μέσα από αυτή τη φυσική δραστηριότητα, τους δίνεται η δυνατότητα να βελτιώνουν τις κινητικές τους δεξιότητες, καλλιεργούν την αίσθηση του ρυθμού και εκτονώνουν την ενέργεια τους με δημιουργικό τρόπο.
Ενισχύσουν την ψυχική και κοινωνική τους ανάπτυξη μέσα από το ομαδικό πολιτισμικό παιχνίδι.
Για τα Ομαδικά Μαθήματα δηλώστε ενδιαφέρον
Δυνατότητα για Online - Δια ζώσης στον χώρο μας
Capoeira για γονείς & παιδιά
Η capoeira για γονείς και παιδιά είναι μια δραστηριότητα που βοηθά να συνδιαλλαγούν με έναν πιο δημιουργικό τρόπο οι γονείς και τα παιδιά.
Γονείς και παιδιά συνυπάρχουν, παίζουν με την κίνηση, την μουσική, και δημιουργούν μαζί τις δικές τους εμπειρίες.
Μία δραστηριότητα που ενισχύει τη σχέση και την εμπιστοσύνη που έχουμε ως γονείς με το παιδί μας.
Για τα Ομαδικά Μαθήματα δηλώστε ενδιαφέρον
Δυνατότητα για Online -
Δια ζώσης στον χώρο μας ή στον χώρο σας.
SAMBA NO PÉ
«Ο χορός δεν γίνεται μόνο χορεύοντας, αλλά και με τη σκέψη και το συναίσθημα: το να χορεύεις σημαίνει να είσαι ολόκληρος»
«Πιο σημαντικό από το να κινείσαι, είναι να κινείσαι συνειδητά»
Samba για Όλους
Η Σάμπα , ο χορός της καρδιάς
Ο χορός της Σάμπα ενδυναμώνει και γυμνάζει όλο το μυϊκό σύστημα και κυρίως της κοιλιάς, των μηρών και των γλουτών. Η σάμπα μας κάνει χαρούμενους αφού με τη ζωηρή κίνηση εκκρίνονται ενδορφίνες.
Μέσα από τα μουσικά όργανα, τα τραγούδια και την κίνηση μας καλεί να ενεργοποιήσουμε ό,τι ωραίο έχουμε μέσα μας, να το αναγνωρίσουμε και να το μοιραστούμε.
Ομαδικά Μαθήματα: Κάθε Τετάρτη 19:00 - 20:00
Δια ζώσης στον χώρο μας ή Online
Παρέχονται και ατομικά μαθήματα.
Sambatuke (Σάμπα για Αρχάριους)
Η Σάμπα ενισχύει τη φυσική μας κατάσταση και βοηθά στη σωστή αναπνοή.
Γνωρίζοντας ένα νέο πολιτισμό, μέσα από τη μουσική, τα τραγούδια και την κίνηση, μαθαίνουμε παράλληλα το σώμα μας και τον εαυτό μας.
Προσεγγίζοντας με σεβασμό το σώμα και τον άνθρωπο, βιώνουμε όλοι μαζί και εξελίσσεται ο καθένας διαφορετικά.
Ομαδικά Μαθήματα: Κάθε Δευτέρα 19:00 - 20:00
Δια ζώσης στον χώρο μας
Παρέχονται και ατομικά μαθήματα.
FORRÓ
Forró
Το Forró είναι ένας λαϊκός χορός της βορειοανατολικής περιοχής της Βραζιλίας. Χορεύεται σε ζευγάρια και συνοδεύεται από μουσική, η οποία έχει το ίδιο όνομα και ως θέματα έχει τις πολιτιστικές και καθημερινές πτυχές της βορειοανατολικής περιοχής της Βραζιλίας.
Ελάτε να απολαύσετε αυτόν τον απλό και διασκεδαστικό χορό!
Για τα Ομαδικά Μαθήματα δηλώστε ενδιαφέρον
Παρέχονται και ατομικά μαθήματα.
Δυνατότητα για Online -
Δια ζώσης στον χώρο μας ή στον χώρο σας.
PILATES
Πιλάτες
Η μέθοδος Pilates ξεκίνησε ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας και εξελίχθηκε σαν μια μέθοδο ευεργετικής άσκησης.
Βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία, την δύναμη, την μυϊκή αντοχή και τους μυοσκελετικούς πόνους πχ στην μέση ή στον αυχένα.
Είναι ένας τρόπος για να φροντίζετε εσάς και το σώμα σας inside out.
Για τα ομαδικά μαθήματα δηλώστε ενδιαφέρον
Παρέχονται και ατομικά μαθήματα.
Δυνατότητα για Online -
Δια ζώσης στον χώρο σας ή στον χώρο σας.
Δημιούργησε το δικό σου ομαδικό τμήμα !
Σε περίπτωση που δεν σε εξυπηρετούν οι ώρες των ομαδικών τμημάτων μας,
Δημιούργησε το δικό σου τμήμα με τα άτομα που εσύ θα επιλέξεις !
Προσκαλέστε τους φίλους σας να βιώσετε μαζί αυτήν την εμπειρία!
*Προϋποθέσεις: 3 άτομα και πάνω, επιλέγετε χώρο (δια ζώσης στο χώρο μας ή στον δικό σας, online)
και συμφωνείτε την μέρα & ώρα μαζί μας!
Εναλλακτικά, μπορείτε να δηλώσετε το ενδιαφέρον σας με τις μέρες & ώρες
που σας εξυπηρετούν και να σας ενημερώσουμε για νέα τμήματα.
